칼슘제는 '심장 위험'을 야기합니다

칼슘제와 심장 건강

독일의 연구원들에 의하면, 칼슘 보충제를 복용하는 사람들은 심장마비에 걸릴 위험이 증가할 수 있다고 합니다. 칼슘은 노인들이 뼈를 튼튼하게 하고 골절을 예방하기 위해 섭취하는 경우가 많습니다. 그러나 학술지 하트에 실린 이 연구는 이 보충제들이 "신중하게 복용되어야 한다"라고 말했습니다. 전문가들은 칼슘을 포함한 균형 잡힌 식사를 장려하는 것이 더 좋은 전략이 될 것이라고 말합니다. 하이델베르크에 있는 독일 암 연구 센터의 연구원들은 10년 이상 동안 23,980명의 사람들을 추적했습니다. 그들은 칼슘 보충제를 복용하던 사람들과 복용하지 않았던 사람들의 심장마비 횟수를 비교했습니다. '조심스럽게 생각합니다' 보충제를 전혀 복용하지 않은 15,959명의 사람들 중 851명의 심장마비가 있었습니다. 하지만, 칼슘 보충제를 복용하는 사람들은 연구기간 동안 심장마비를 앓았을 확률이 86% 더 높았습니다. 연구원들은 심장마비가 "칼슘 보충제를 복용함으로써 상당히 증가할 수 있다"며 "주의해서 복용해야 한다"라고 말했습니다. 보조식품 제조업체에 자금을 지원하는 건강보조식품 정보 서비스의 캐리 럭스톤 박사는 "골다공증은 여성들에게 현실적인 문제이며, 특히 칼슘, 비타민 D, 뼈 건강 사이의 연관성이 유럽 식품안전청에 의해 승인되었을 때, 한 가지 결함 있는 조사를 근거로 여성들이 칼슘 보조식품을 잘라내라고 조언하는 것은 과학자들에게 무책임한 일입니다."라고 말했습니다. 영국 심장 재단(BHF)은 보충제를 처방받은 환자들은 약을 계속 복용해야 하지만, 걱정이 된다면 의사와 상의해야 한다고 말했습니다.

'안전하지 않음' BHF의 수석 심장 간호사인 나타샤 스튜어트(Natasha Stewart)는 "이 연구는 칼슘 보충제를 복용하는 사람들의 심장마비 위험이 증가할 수 있음을 나타냅니다. "하지만, 이것이 이러한 보충제가 심장마비를 일으킨다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. "칼슘 보충제와 심장 건강 사이의 관계를 밝히기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 우리는 칼슘이 골다공증과 같은 질환을 앓는 환자들에게 줄 수 있는 이점보다 이 보충제의 잠재적인 위험이 더 큰지 결정할 필요가 있습니다." 뉴질랜드 오클랜드 대학의 이안 리드와 마크 볼랜드 연구원은 "안전하지도 않고 특별히 효과적이지도 않다는 증거도 꾸준히 강화되고 있습니다. "따라서, 이 미세 영양소의 투여는 권장되어서는 안 되며, 오히려 사람들은 적절하게 균형 잡힌 식사를 통해 칼슘을 섭취하도록 조언을 받아야 합니다. "우리는 칼슘을 폐경 후 골 손실이라는 보편적인 문제에 대한 저렴한 만병통치약이 아니라 균형 잡힌 식사의 중요한 구성 요소로 보는 것으로 돌아가야 합니다." 영국 보건부 대변인은 일단 완전한 기사가 출판되면 신중하게 연구를 검토할 것이라고 말했습니다. "대부분의 사람들은 칼슘 보충제를 복용할 필요가 없습니다," 라고 그녀가 말했습니다. "건강한 균형 잡힌 식단은 그들이 필요로 하는 칼슘을 포함한 모든 영양소를 제공할 것입니다. 칼슘의 좋은 공급원은 우유와 유제품, 강화 유제품 대체 식품, 예를 들어 콩 음료, 녹색 채소 등을 포함합니다."